Эффективная сушка

Готовые комплексы для набора мышечной массы

Готовые комплексы для набора мышечной массы

Готовые комплексы для набора мышечной массы

Комплекс Для набора массы Премиум

Характеристики

Полное описание:

В его состав входят:

Казеин – 1 000 г
Креатин – 200 г
ВСАА – 300 г
Д – аспарагиновая кислота – 100 г
Гейнер Гейнер MASS IT OstroVit — 3400 грамм
Аргинин – 200 г

Общее число – 30 порций.

Казеин отличается способностью лёгкого выделения из молока.
Другое ценное качество казеина – содержание в нём фактически полного набора аминокислот. Это означает, что это вещество в состоянии обслуживать все нужды организма и, в первую очередь, мышц атлета. В казеине отсутствует лишь гликоль, но этот элемент организм легко синтезирует из прочих аминокислот.
Главное: казеин известен лёгкой усвояемостью, бесследно исчезая в пищеварительном тракте.
Казеин лучше всего принимать, ложась спать в количестве, не превышающем 30 г.

Креатин спортсмены употребляют, чтобы сделать свои мышцы более сильными, повысить показатели выносливости и быстро восстанавливаться после тяжёлых спортивных занятий. Систематические тренировки способствуют росту сухой мышечной массы добиться рельефности мышц.
Креатин знает, как позаботиться о здоровье сердца, правильно влияет на содержание холестерина, не даёт ЦНС страдать от нехватки кислорода при тренировках.

ВСАА заботятся о том, чтобы:
• Мышцы не разрушились
• Помогают увеличить долю сухой мышечной массы
• Эффективно борются с жировыми излишками в организме
• Делают человека сильнее
• Практически вдвое повышают эффект от приёма спортивного питания.
• ВСАА и креатин принимаются атлетами по 5 грамм, когда тренировка закончена.

Д-аспарагиновая кислота является спортивной добавкой, нацеленной на повышение уровня собственного тестостерона. Д — аспарагиновая кислота представляет ключевой компонент большинства известных тестостероновых бустеров. Эффект от применения препарата подтверждён многочисленными исследованиями. Таким образом, данное вещество считается одним из раскрученных спортивных комплексов, имеющих целью стимулировать на выработку гормона тестостерона. В кругу спортсменов добавка пользуется большой популярностью и не имеет побочного эффекта.

Основная функция аргинина, интересующая любого атлета — это прорыв в восстановительном процессе мышечной ткани, интенсификация эффекта гиперкомпенсации. Присутствие вещества в азотистых реакциях объясняет его незаменимость при всех анаболических процессах. Согласно исследованиям, дополнительное употребление аргинина ускоряет процесс восстановления на 28%. Это очень солидный показатель.

Аргинин, хотя и несколько опосредованно, повышает качество процессов сжигания жира в организме. Если сравнивать его с л-карнитином, усиливающим липолиз жиров, аргинин воздействует на ускорение анаболизма, которому нужно много энергии.
Организм спортсмена находится не только под нагрузками, он истощается стрессами. Всё это оказывает губительное воздействие на сосуды. И здесь помощь аргинина невозможно переоценить. Он способен укрепить стенки сосудов, помешать развиться артритам и нормализовать кровяное давление.

Применение:

Внимание: в комплекте идут две мерные ложки: одна большая в упаковке с гейнером, и вторая маленькая (5 грамм) для ВСАА, Аргинина, креатина и Д аспарагиновой кислоты.

Утром после пробуждения 5 г ВСАА с 200 г виноградного сока

За 30 минут до тренировки 6 грамм Аргинина и 3 г Д аспарагиновой кислоты

После окончания тренировки 5 г ВСАА и 5 г креатина.

Приём гейнера рекомендован в утренние часы и после тренировки в растворённом состоянии. Порция составляет 4 мерных ложки гейнера, разбавив их водой. Кроме воды допускается использование молока или натуральных напитков. Молоко должно быть обезжиренное, чтобы приготовленная смесь имела минимальный процент жиров.

Пищевая (питательная) ценность Генера на 100 грамм продукта, г: жиры — 0,15; белки — 10,0; углеводы — 79,0.

Энергетическая ценность (калорийность) 100г. продукта, кДж (ккал) — 1495 (357). Помимо воды можно использовать натуральные соки или молоко. Последнее можно брать в обезжиренном виде, что придаст готовой смеси наиболее приятный вкус).

Перед сном две мерных ложки казеина (смешать в шейкере с обезжиренным молоком или водой).

Учтите! Гейнеры не подходят для тренировок на рельеф, сушки или уменьшения веса. С их участием массу можно только увеличивать!

При процедуре наращивания мышц полезно следовать инструкции по употреблению гейнера в течение белково-углеводного окна. Оно стартует, как только завершена тренировка. Это тот отрезок времени, который нужно потратить на возврат сил, ведь гейнер усиленно нивелирует катаболический процесс, помогает оживлению мышечной ткани и добивается баланса энергии.

sporthavka.com.ua

Смотри также:

Сжигание жира для набора мышечной массы .   Как накачать все мышцы тела .   Самые привлекательные части тела мужчины .   Что делать при потери мышечной массы .