• Ускорение метаболизма в мышцах

    Набор мышечной массы ошибки

    Так вот, чтобы автоматически стать “массонаборным монстром”, Вам следует брать с них (обычных американцев) пример. По чуть-чуть, но постоянно двигайтесь к намеченной цели. Не откладывайте тренировки и не пропускайте приемы пищи. В общем, не изменяйте схеме питания и программе тренировок,…