• Эффективная сушка

    Заповеди по набору мышечной массы

    Питание для мышечного роста – это достаточно просто; оно лишь требует некоторых базовых знаний, дисциплины и постоянства. Для желаемого результата необходимо каждый день есть здоровую пищу. Некоторые тренеры не придают должного значения питанию, и это огромная ошибка. Без правильной диеты…