• Рост утомляемости

    Витаминов и минералов при наборе мышечной массы

    8. Тиамин (витамин В1) играет важную роль в правильной работе ЦНС и периферических нервов. Потребность в тиамине особенно выражена у спортсменов. Это обусловлено тем, что при наличии стрессовых ситуаций витамин В1 активно расходуется. Силовые тренировки для центральной нервной системы являются…